和谐的性生活，可以给双方带来什么？

其实，夫妻双方如果进行和谐的同房生活，除了会带来心理上的愉悦，对身体的好处也不少。比如：

1、缓解疼痛

同房的时候，人体的下丘脑垂体会分泌大量的催产素，催产素具有减轻身体疼痛的作用。如果在这一过程中达到高潮，对于缓解压力还有一定的好处，可以放松身心，提升幸福感

2、增强免疫力

研究发现，同房可以增强机体免疫力。每周同房1-2次，可以使抗病毒能力提高30%，降低生病几率。

3、保护乳房

同房的时候，在性刺激的影响下，乳房会充血变硬，在性需求得到满足后，会恢复正常。这种变化对于乳腺功能来说，起到了很好的调节作用，可以促进乳房的血液循环，降低乳腺疾病的发生风险。

4、保护前列腺

对于男性来说，同房还可以保护前列腺。国外一项研究发现，男性在20多岁的时候，如果一周射精在5次以上，就可以降低1/3的前列腺癌发生风险。

5、促进睡眠

同房需要花费一定的体力，很多男女通常在同房之后筋疲力尽，很快就入睡。同时，在同房过程中分泌的催乳激素，也具有放松身心的作用，可以促进睡眠。

当然，以上同房的好处都是建立在健康、和谐的同房生活基础之上。

需要注意的是，有的人称长期禁欲会危害身体健康，比如使皮肤变差、内分泌失调、卵巢早衰等等，都是无稽之谈，不能轻信。